#92 - Raus aus dem Reiz-Reaktions-Muster

Wie du mehr innere Freiheit gewinnst dadurch, dass du dir die eigenes Verhalten bewusst machst und ebenfalls bewusst anders entscheidest

Wie kann es uns gelingen, uns aus unseren Reiz-Reaktions-Mustern ein bisschen mehr zu lösen und bewusster zu handeln? Wie können wir damit nicht nur besser und wirkungsvoller reagieren, sondern auch mehr Gelassenheit erfahren? Es gibt definitiv eine Alternative zu dem, wie du bisher immer verfahren bist.

Im Einzelnen erfährst du auch:

➡️ Was ein Reiz-Reaktions-Muster ist

➡️ Was genau dabei passiert

➡️ Warum mehr Bewusstheit uns hierbei besonders helfen kann

➡️ Was Conscious Leadership, also die bewusste (Selbst-)Führung, in dem Zusammenhang bedeutet

➡️ Wie es dir gelingen kann, hier gelassener zu werden

➡️ Alles über das 5-Schritte-Übungsprogramm zu mehr innerer Freiheit.

Lieblingszitat:

Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.

Viktor E. Frankl (1905 – 1997) österreichischer Neurologe und Psychiater

Shownotes:

➡️ Mehr Informationen zur Initiative der UNO: #pledgetopause

➡️ Meine Podcastfolge zum bewussteren Umgang mit Social Media

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Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info