00:01:46 如何知道自己正在面對「第一道門檻」？
00:11:17 跨越第一道門檻的「忐忑」與「寂寞」
00:16:40 穿越忐忑與寂寞，長出跨越道門檻的「自信」
00:25:01 從電影看「第一道門檻」～《刺激1995》
00:31:22 即使忐忑、寂寞，也要跨越的門檻
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