Cómo optimizar nuestro rendimiento diario (Q&A) - Disrupt Everything #181

"No permito que nada entre de fuera, protejo mi día"

Nuevo episodio de preguntas y respuestas sobre rendimiento óptimo diario y llevar una vida optimizada, con Sergio Leyva, en uno de los últimos programas de Alto Rendimiento Holístico 1:1 que realicé a finales de julio. La conversación cubre aspectos como la gestión de tareas, el manejo de lo urgente, cómo manejo mi agenda a día de hoy, hacerte amigo de la incomodidad, utilizar tu propia resistencia para fortalecerte, ser disruptivo en base a tus acciones, alimentación óptima y suplementación de alto rendimiento.

"La incomodidad es nuestra amiga"

El podcast está grabado a tiempo real en una de las últimas actividades sobre las cuestiones finales del programa, justo después de haber trabajado más de 15h al día durante 6 días seguidos. Sergio Leyva es empresario y emprendedor del sector de la construcción, alumno del método Ultraproductividad y una persona con una gran actitud de superación personal y profesional.

Índice de contenidos

1. Gestionar la entrada de tareas.
2. Sobre "urgente", prioridades y control.
3. Cómo trabajo con mi propia agenda (ejemplo real).
4. Exposición a la incomodidad.
5. Vencer las resistencias de la mente.
6. La persona disruptiva e imparable.
7. Rutina de alimentación óptima y suplementación de Alto Rendimiento.
8. Agradecimientos.

Notas del podcast

• Agua Ozonizada.
• Supergreens.
• Phyto Detox.
• Cordyceps.
• Superfruits.
• Proteína Optimum Nutrition - plant-based.
• Contacto para participar en futuros programas.

"Solo permito 'urgente' cuando es urgente"