今天邀請到溜馬隊的體能教練 Erik Huddleston來和我們討論他在Instagram Po的一些筆記，不管是CMJ或是如何訓練身體的不對稱，還有課表的編排，非常棒的一集，希望大家喜歡
01:10 自介
01:50 First year of NBA
03:25 How is the experience different with college
09:15 unweighted phase for CMJ
16:30 counting asymmetry for training
25:00 vertical integration
31:30 programming before tech
41:40 balance the micro level health and performance
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