想要安全感怎麼辦 #如何避免想太多 #如何克服社交恐懼 #不敢跟人相處怎麼辦 #你有敏感特質嗎
00:00:00 啟點轉運站
00:04:08 分析艾嵐的現況
00:13:01 如何面對真實？
00:18:27 艾嵐可以先聚焦調整什麼？
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