Die Köpfe der Genies mit Maxim Mankevich So saugen sie Deine SEELEN-ENERGIE! (Du machst täglich mit) | Maxim Mankevich
May 31, 2025
Fühlst Du Dich innerlich leer? Maxim deckt auf, wie moderne Ablenkungen wie Social Media und Streaming unsere Energie rauben. Das ständige Streben nach neuen Erlebnissen macht uns zu 'Erlebnis-Junkies'. Er erklärt, wie Dopamin unser Verhalten steuert und warum bewusster Verzicht echte Freiheit bringt. Entdecke Wege, um Deine Lebensenergie zurückzugewinnen und erkenne die negativen Auswirkungen von Überstimulation. Es ist Zeit, den eigenen Weg zu finden und mehr aus dem Leben zu holen!
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Episode notes
Dopamin als Motivationsmotor
- Dopamin treibt uns an, es ist kein reines Glückshormon, sondern das Motivationssystem fürs Streben nach Belohnung.
- Überstimulation durch Medien verringert langfristig Dopaminrezeptoren und damit Lebensfreude.
Dopamin-Absturz durch Kicks
- Übermäßige Dopaminauslöser wie Zucker, Alkohol oder Social Media senken den Grunddopaminwert langfristig.
- Nach jedem künstlichen Hoch folgt ein tieferes Tief, was die Lebensfreude langfristig dämpft.
Dopaminfasten für Energie
- Reduziere Aktivitäten, die deinen Dopaminspiegel stark ansteigen lassen, um langfristig deine Lebensenergie zu bewahren.
- Dopaminfasten und bewusster Verzicht helfen, die Rezeptorsensibilität wiederherzustellen.