Biomécanique L’Expert N°1 de l’hygiène : Ce qui affaiblit VRAIMENT votre système immunitaire
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Dec 8, 2025 Christophe Mercier-Tellier, microbiologiste et auteur du livre *L'Hygiène, c'est la santé !*, partage son expertise sur l'hygiène et la santé. Il discute des infections nosocomiales, affirmant que le risque vient davantage des soins que des microbes. Christophe donne des conseils pratiques, comme éviter l'eau du robinet lorsqu'on voyage et privilégier les aliments cuits. Il plaide aussi pour une meilleure éducation hygiénique et déconseille les produits antibactériens qui nuisent à notre microbiote. Sa vision souligne l'importance de l'hygiène préventive.
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Episode notes
Lavez Les Mains Et Laissez Le Téléphone
- Lavez-vous les mains avant de manger et évitez de scroller sur votre téléphone pendant les repas.
- Le téléphone est souvent plus contaminé qu'une lunette de WC publique, alors posez-le avant de manger.
Risque Lié Aux Collectivités De Soins
- Les lieux de soins concentrent des personnes fragiles, pas forcément plus de germes.
- Le risque augmente parce que ces personnes et les soignants multiplient les interactions contaminantes.
Éviter Les Produits Antibactériens Courants
- Évitez d'utiliser des savons ou bains de bouche antibactériens au quotidien.
- Utilisez plutôt de l'eau et des savons simples pour préserver le microbiote cutané et buccal.
