Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft Essstörungen: Kann ich durch Diäten magersüchtig werden? #13
"Vorsicht, wenn du so schnell abnimmst! Du könntest magersüchtig werden!" Doch ist das wirklich so einfach? Und was ist eigentlich ein gesundes Essverhalten?
Wenn es um die Themen schlank sein und Abnehmen geht darf diese Episode auf keine Fall, fehlen. Auch um Essstörungen ranken sich so einige Mythen und Irrglauben und wie kann es nicht anders sein, räumen wir in der heutigen Episode damit auf.
Höre heute spannende Fakten und persönliche Geschichten zu Themen wie:
- 👉 … was eigentlich eine Essstörung ist und welche es gibt,
- 👉 … welchen Einfluss unser Umfeld, Social Media und Co auf unser Essverhalten haben,
- 👉 … warum Essstörungen nicht nur psychosomatisch sind,
- 👉 … welche chemischen Prozesse hinter einer Essstörung stehen können,
- 👉 … warum du nicht einfach so "Magersucht" bekommen kannst,
- 👉 … warum es so wichtig ist, zwischen Essstörungen und Verhaltens- bzw. Zwangsstörung zu unterscheiden,
- 👉 … und Maria teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit ihrer Essstörung mit dir!
Diese Folge wird dir helfen, das Thema Essstörungen im Allgemeinen und eventuell auch für dich persönlich besser einordnen zu können. Was noch viel wichtiger ist, dass hier Scham nichts zu suchen hat und welche große Rolle Scham für das Annehmen von professioneller Hilfe spielt.
Viel Freude bei dieser neuen Episode!
LINKS ZU DIESER FOLGE:
👉 Autoren Tipp zum Thema Scham: Brené Brown
DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.
DER SPONSOR DIESER FOLGE IST:
Athletic Greens, dem All-in-one Supplement, das dich rundherum versorgt. Mit dem Code AthleticGreens/Simone bekommst du deine Ration AthleticGreens für einen Monat und dazu eine Jahresration Vitamin D, eine Aufbewahrungsbox, einen Shaker und einen Keramiklöffel.
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EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG:
Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag unterstützen und die ich dir von Herzen gerne empfehle:
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Dr. Simone Koch 👉 https://www.instagram.com/drsimonekoch/
Maria Schalo: 👉 https://www.instagram.com/schalohallo/
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