#34 Rudy Coia : 7 clés pour entrainer des champions

Rudy, comme il se définit si bien, est « un passionné qui cherche des réponses à ses questions ».

C’est un passionné d’entrainement et de musculation.

Il est également le fondateur du forum SuperPhysique ; c'est vraiment l'encyclopédie de la musculation.

Avec Rudy, on a discuté de plusieurs sujets, dont :

• S’entrainer VS s’exercer

• Comment progresser à l’entrainement ?

• L’importance de l’expérience

• Critique du marketing et de la manipulation des émotions

• Le Club des Entraineurs

• Savoir régresser pour progresser

• Vieillir, fatalité ?

• Les tests

• Variétés ou habitudes ?

• Questions de la fin

Bonne écoute !

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