El miedo es algo necesario para mantenernos con vida, pero es algo que hay que actualizar un poco. Nuestras respuestas automáticas al miedo no se corresponden a la realidad actual en la que vivimos.
En este episodio te comparto algunas técnicas y reflexiones que utilizo para negociar con el miedo tanto escalando como viviendo.
Espero que te sirvan ;)
