Deine Gesundheit machst Du selbst! Die größten Learnings aus meinem Well-Aging Workshop (Folge: 367)
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Well-Aging Workshops und teile mit dir meine wichtigsten Learnings aus den zahlreichen Gesprächen mit Teilnehmer:innen.
Was hält uns wirklich davon ab, langfristig gesund, fit und voller Lebensenergie zu bleiben? Spoiler: Es ist nicht nur die Ernährung oder Bewegung – es beginnt im Kopf.
Das erwartet dich in dieser Folge:
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Warum das Mindset der wichtigste Schlüssel für nachhaltige Gesundheit ist.
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Wieso wir uns selbst oft im Weg stehen – und wie du das ändern kannst.
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Welche Rolle Antioxidantien für unser Wohlbefinden spielen.
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Warum ein gesunder Darm, eine entgiftete Leber und eine gepflegte Mundgesundheit essenziell sind.
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Der stille Killer: chronische Entzündungen – und wie du sie loswirst
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Die Wahrheit über "Jammern" und "Wissens-Konsumieren" – und warum beides dich nicht weiterbringt.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.
Deine Annette
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