54 - Karine Villettaz / l’auto-hypnose en sport et au travail

Aujourd’hui, je vous propose un épisode avec Karine Villettaz qui va nous parler d’hypnose ericksonienne. Cette méthode permet d’accompagner tout un chacun vers une gestion indépendante de ses propres blocages. Elle a elle-même eu recours à cette méthode à une époque compliquée de sa vie et les résultats ont été au-delà de ses espérances. Raison pour laquelle, elle consacre maintenant une partie de son temps à accompagner des sportifs amateurs ou des personnes dans le monde du travail.

Nous sommes tous et tous soumis au quotidien à des sollicitations de toute part. Famille, travail, sport, les injonctions à “tout faire, tout juste” sont nombreuses.

S’il y a quelques années, la préparation mentale était l’affaire des sportifs d'élites, de plus en plus de monde qu’ils soient sportifs ou pas y ont recours.

Le stress touche tout le monde et les méthodes de relaxations peuvent être souvent bénéfiques dans plusieurs facettes de notre vie.

🎧 Je vous souhaite une très belle écoute.

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