E59: Hvordan tåle setbacks i helsereisen din bedre?

Velkommen til ei magisk ny uke, med selvfølgelig tilhørende deilig og nærende episode her 🔥❤

I denne episoden får du høre:

- Tilbakemelding fra den siste kunden min som er "ferdig" hos meg etter 8 mnd. Hva sier hun og hva har endret seg?
Jeg har gått fra å være en som gjemte meg vekk,

til å bli en som tar plass og går for drømmene mine.

1 skritt frem og 2 tilbake

Syklus, spise, leve, trene og jobbe etter syklus

At det ikke kom til å bli bedre, men dette er gaven som gir og gir

Utbrudd i ansiktet.

Ble midlertidig litt vanskeligere å smile til mitt eget speilbilde

Tilbakeslag, fort gjort å tenke at det fungerer ikke og droppe ut.

Tålmodighet

Nok til å vippe deg av pinne? Eller tvinge deg til å gå tilbake til start?

Lange perspektivet

Stress

Stress og syklus ( Ny runde til høsten 2022)

Stressfaktorene:
Kneskaden som jeg holder på å rehabilitere

Andre ting i livet, som er mentale og emosjonelle belastninger

Summen av de stressbelastningene

Forståelse er å forstå kunnskap satt i ditt perspektiv, kunnskap er makt. Kunnskap og forståelse om deg selv. Da har du mer makt til å leve ditt liv.

Eierskap og ansvar. Du rår over ditt liv. 

Se det fra det større perspektiv

Vanskelig å få det mentale med på endringen som har skjedd i kroppen

Min motivasjon når jeg fikset leddgikten

Små skritt
Små steg gir store skift
Gradvis

Hva er det som motivere deg?

Lykkelig. Når jeg har fått til X, da skal jeg bli lykkelig.

Sommertilbud på den lille coachingpakken.
Vanlig pris 2220,-  Nå: 1440,-

Investere i deg selv? Send en mail til siljevaase@gmail.com

Sommer 2022 med en større trygghet i kroppen. Frihet. 

Istedenfor ukomfortabel og utilpass tilskuer, så bli en aktiv deltaker med mindre hemninger.

Del den gjerne på instagram, tagg meg på @siljeevassoy