Tem gente que acredita na prática contínua, sem interrupções. Já outras pessoas preferem fazer pausas entre as práticas. Afinal, nosso aprendizado melhora com pausas? O que a ciência diz sobre isso?

Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

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Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

Edição: Reginaldo Cursino.

http://naruhodo.b9.com.br

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PARCERIA: ALURA

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REFERÊNCIAS

Understanding the psychological and social influences on office workers taking breaks; a thematic analysis
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08870446.2020.1764954?journalCode=gpsh20

The Impact of Breaks on Sustained Attention in a Simulated, Semi Automated Train Control Task
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/am-pdf/10.1002/acp.3334

The end of the active work break? Remote work, sedentariness and the role of technology in creating active break-taking norms
https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/3533406.3533409?casa_token=TML0Ll6SE8AAAAAA:2r4mkfIG0N90mU17bXFCmTS1kHcI21jec7H45Lpyjh-SkXvsbYCcI5NXuc3F8NBuudlx_9ZbSFdy6w

A Rapid Form of Offline Consolidation in Skill Learning
https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(19)30219-2?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982219302192%3Fshowall%3Dtrue

Offline memory consolidation during waking rest
https://www.nature.com/articles/s44159-022-00072-w

Consolidation of human skill linked to waking hippocampo-neocortical replay
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124721005398

Phase-dependent offline enhancement of human motor memory
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1935861X2100111X

Benefits of desirable difficulties: comparing the influence of mixed practice to that of categorized sets of questions on students’ problem-solving performance in chemistry
https://pubs.rsc.org/en/content/articlehtml/2022/rp/d1rp00334h

Why do people overestimate the effectiveness of blocked learning?
https://link.springer.com/article/10.3758/s13423-022-02225-7

Similarity matters: A meta-analysis of interleaved learning and its moderators.
https://psycnet.apa.org/record/2019-57442-001

Naruhodo #354 - Consumir vídeos e podcasts em velocidade 2x atrapalha o aprendizado?
https://www.youtube.com/watch?v=aX3IJO234tI&t=1s

Naruhodo #97 - Alunos que se sentam no fundão aprendem menos?
https://www.youtube.com/watch?v=3o0BeabUJeE&t=1s

Naruhodo #109 - O cérebro humano é um computador?
https://www.youtube.com/watch?v=s3RCSFfV-OQ&t=983s

Naruhodo #205 - Powerpoint é útil para a aprendizagem?
https://www.youtube.com/watch?v=IFej_pgh9S8

Naruhodo #191 - É possível aprender idiomas dormindo?
https://www.youtube.com/watch?v=nz1FoXN8XqA&t=1s

Naruhodo #282 - Anotar à mão é melhor que com computador?
https://www.youtube.com/watch?v=23WNys_AIIw

Naruhodo #187 - Por que procrastinamos?
https://www.youtube.com/watch?v=gwALLmR3VYw&t=555s

Naruhodo #367 - Estamos ficando mais esquecidos do que já fomos?
https://www.youtube.com/watch?v=ouilklEqKAU

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Naruhodo #377 - Aprendemos melhor fazendo pausas?