#73 Alimentation, sport, sommeil : Les conseils d'Alexia Cornu pour rester en bonne santé

Aujourd'hui dans The Boclet Talk, je suis heureux d'accueillir Alexia Cornu, coach sportive et experte de la psychologie féminine.

Elle va nous parler de sujets qui me tiennent à cœur concernant la santé physique et mentale.

Au cours de notre échange, elle nous parlera comment les hormones peuvent influencer le quotidien des femmes et quelles habitudes elles doivent adopter pour vivre avec en harmonie.

On parlera également des habitudes nocives d'alimentation que l'on a, et par quels aliments peut on les remplacer pour une santé de fer.

Ce podcast est d'un grande richesse pour apprendre à mieux manger, faire du sport et améliorer son sommeil pour une vie plus équilibrée.

L'instagram d'Alexia : https://www.instagram.com/alexiacornu/?hl=fr

Son site : https://www.alexiacornu.com/

Vous pouvez dès maintenant écouter l'épisode sur toutes les plateformes de streaming. 🎧

Je compte sur vous pour me laisser votre avis 5 ⭐️ et me dire ce que vous en avez pensé.

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