00:01:03 平民也能變皇帝？～漢高祖劉邦的故事
00:08:21 「友多敵少」的關鍵：自我接納～勇於表現
00:16:59 「友多敵少」的關鍵：自我接納～願意自省
00:22:12 「友多敵少」的關鍵：抱持實用主義
00:32:50 如何獲得更多朋友，減少樹立敵人？
00:39:55 「實用主義」太極致，反而會失去自我？
00:46:12 新課預告～線上課程《回家》
本集口誤校正：
20:46 項羽→應為「劉邦」
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