Level Up med Anniken Binz 205: Hvorfor hormonbalanse er nøkkelen til GLØDENDE hud og mental STYRKE med Rebekka Nøkling
I denne episoden av Level Up er vi så heldige å ha med oss fantastiske medisinske forsker Rebekka Nøkling, som deler sitt unike perspektiv på kvinnehelse. Vi utforsker hvordan hormoner som progesteron og østrogen påvirker hudens elastisitet, hjernens funksjon og følelseslivet vårt.
Rebekka forklarer blant annet:
•Sammenhengen mellom hormonubalanse og symptomer som tørr hud, dårlig søvn og stressmage.
•Hvorfor progesteron er kvinnens “naturlige valium” og essensielt for ro og balanse.
•Betydningen av mitokondriene som cellenes kraftverk og deres rolle i energiproduksjon og helhetlig helse.
•Enkle, naturlige verktøy og livsstilsendringer for å styrke kropp og sinn.
Dette er episoden for deg som vil føle deg sterkere, sunnere og mer balansert – og samtidig forstå hvordan din helse påvirker verden rundt deg.
Bli med på kurs med Rebekka og meg her:
Mer av Rebekka Nøkling:
Instagram: https://www.instagram.com/rebekka_n/
Tidligere episoder med Rebekka Nøkling:
126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000614418176
135: Hvordan få cellene dine til å produsere mer energi
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000626280976
178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000660390061
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.