Hoy Hablamos: Podcast diario para aprender español - Learn Spanish Daily Podcast 2203. Hacer un plan para cumplir un propósito
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Jan 12, 2026 Hoy se charla sobre cómo elaborar un plan efectivo para alcanzar metas. Se discute el método SMART para establecer objetivos claros y medibles. Roy ofrece ejemplos concretos y subraya la importancia de la realismo. Se recomienda dividir grandes metas en pasos accesibles y convertir acciones en hábitos diarios. Además, se aborda la importancia de anticipar obstáculos y celebrar pequeños logros para mantener la motivación. Finalmente, se anima a iniciar con un plan mínimo y adaptarlo a lo largo del camino.
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Episode notes
Diseña Metas SMART
- Diseña metas SMART: específicas, medibles, alcanzables, relevantes y temporales.
- Define cómo medirás el progreso y fija una fecha límite concreta para tu objetivo.
Divide Y Automatiza Con Hábitos
- Divide objetivos grandes en metas semanales o mensuales manejables.
- Convierte las acciones repetidas en hábitos para automatizar el progreso.
Introduce Hábitos De Forma Gradual
- Añade nuevos hábitos uno o dos a la vez y usa apilamiento para anclarlos a rutinas existentes.
- Empieza con versiones muy pequeñas del hábito y aumenta la duración con el tiempo.