Wie ist der Zusammenhang zwischen Psyche und Atmung und was bringt es, dir nachts den Mund zuzukleben? Heute geht es nach vielfachem Wunsch weiter über das Thema Atmung. Du erfährst, was da genau in deinem Körper passiert und bekommst spannende Impulse darüber, was Breathwork eigentlich ist. Deine Atmung hat einen noch größeren Einfluss auf deine Gesundheit als deine Ernährung. Egal ob es um Stress, höhere Leistungsfähigkeit, Schmerzlinderung oder sogar um die Behandlung traumatischer Erfahrungen geht. Mit deinem Atem kannst du direkt Einfluss nehmen! Also mal tief durchgeatmet und die Lauscher gespitzt :) - 👉 Welche Vorteile haben verschiedene Atemübungen? - 👉 Warum ist die Nasenatmung so viel gesünder als die Mundatmung? - 👉 Warum nimmt die Mundatmung heutzutage zu? - 👉 Wie kann deine Atmung sogar die Gesundheit & Stabilität deiner Knochen beeinflussen? - 👉 Gibt es sogar Atemtechniken gegen PMS? Aus dieser Folge lernst du, warum es es so gesund und heilsam ist, einfach mal tief durchzuatmen und bekommt einen Einblick, was mit Atemtechniken alles möglich ist. Viel Freude bei dieser neuen Episode! LINKS ZU DIESER FOLGE: HIER GEHT ES ZU SIMONES ATEMKURS: 👉 [Breathwork Atemsessions - Atemübungen](https://www.drsimonekoch.de/breathworksessions) 👉 [Link zu Re-Alignment](https://school-of-realignment.teachable.com/p/fundamentals-of-re-alignment) DU MÖCHTEST PATIENT WERDEN? 👉 https://drkochs.de/patient-werden/ DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode. [Dr. Simone Koch](https://www.instagram.com/drsimonekoch/) 👉 https://www.instagram.com/drsimonekoch/ [Maria Schalo:](https://www.instagram.com/mariaschalo/) 👉 https://www.instagram.com/schalohallo/ DER SPONSOR DIESER FOLGE IST: Naturtreu, deutsches Unternehmen mit ganz wunderbaren Produkten für deine Gesundheit. Mit dem Code Phönix10 erhältst du 10% Rabatt auf die wundervollen Naturtreu Produkte. 👉 [Zu Naturtreu](https://naturtreu.de/) Athletic Greens, dem All-in-one Supplement, das dich rundherum versorgt. Mit dem Code AthleticGreens/Simone bekommst du deine Ration AthleticGreens für einen Monat und dazu eine Jahresration Vitamin D, eine Aufbewahrungsbox, einen Shaker und einen Keramiklöffel. 👉 [Zu Athletic Greens](athleticgreens.com/simone) KENNST DU SCHON MEIN NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 [Hier geht´s zum Buch](https://www.amazon.de/Schlank-voller-Energie-Hashimoto-Stoffwechselbooster/dp/343211320X/ref=sr_1_1?crid=31E50WBA95X7F&keywords=schlank+und+voller+energie+bei+hashimoto&qid=1643818270&sprefix=schlank%2Caps%2C101&sr=8-1) EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag unterstützen und die ich dir von Herzen gerne empfehle: 👉 [Empfehlungen](https://www.drsimonekoch.de/kooperationen-empfehlungen) FOLGE UNS FÜR TÄGLICHE HACKS UND INFOS AUF INSTAGRAM: [Dr. Simone Koch](https://www.instagram.com/drsimonekoch/) 👉 https://www.instagram.com/drsimonekoch/ [Maria Schalo:](https://www.instagram.com/mariaschalo/) 👉 https://www.instagram.com/schalohallo/ FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen: - 👉 [Podcast](https://www.drsimonekoch.de/podcast) - 👉 https://www.drsimonekoch.de/podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER - 👉 Apple Podcast: https://apple.co/2Wi9UEm - 👉 Spotify: https://spoti.fi/3u24Lwy - 👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3kxNXKX - 👉 Deezer: https://www.deezer.com/us/show/3001982 - 👉 Amazon Music: https://amzn.to/2XLHuDEe statt ewig erschöpft