E33: Ta vare på deg selv når det stormer + NYTE før du yter med Silje B. Eikesdal

Velkommen til ei deilig ny uke og en fantastisk ny episode om jeg kan si det selv, og det tar jeg meg tillatelsen til å gjøre. 

For drøye 2 år siden møtte jeg Silje for første gang. Og noen folk er det som om vi har vært skikkelig gode venner hele livet, selv om vi møttes nylig. Slik er det med Silje og meg. Altså Silje og Silje 💓

Silje B. Eikesdal finner du på instagram under navnet: be_u_forever.no
Hun har også nylig lansert sitt nydelig nettsted: https://www.be-u-forever.no/

Du hører om:

Helheten

Lære av feil 

Enklere å tar vare på seg selv i medvind

Hva med motvind og storm? 

Stødighet når motvinden komme

Legger seg ned å lyst å gi opp 

Hente glede i fra de små tingene

Storme på det verste og ja jeg hadde lyst å legge meg og sove frem til det var over

Annerkjenne det 

Hva har jeg vært borti før som har vært vanskelig?

Aksept

Selfcare: Bekrefte min egen relasjon til meg selv, at jeg er viktig

Følelsen av å ta vare på meg selv, som ville jeg hente ut av det. 

Kroppene vårs lagre følelser

Dess eldre du blir, dess mer begrensninger pålegges du

Slutt å grin

Verne om mine grenser, selv når jeg står oppi noe

Hvilket forbilde er jeg for jentene da? 

Bli bevisst på hvordan vi behandler oss selv, fordi barna observere

Grunnleggende behovene, trygghet

Det som trigge deg mest, er det som du bør kikke nærmere på

Noe som trigger deg i relasjon med ett menneske

Bagasje - koffert - ryggsekk

Takknemlighet

Skifte energien over i noe som er positivt

Takknemlighet er øyeblikk, gleden og det gode med minnene

Takknemlig på forskudd - endel av det å glede seg 

Bli bevisst på det som vi tidligere har tatt for gitt

Hva er du takknemlig for idag? 

Hva er du takknemlig for med deg selv? 

Takknemlig for at jeg tar meg selv på alvor

Belønningen er å nyte etter du har ytt 

Nyte før du skal yte

Kvaliteten på det som var etterpå, fikk gjort masse, det føltes lett, ting bare løsna. 

Lære nytt og få nye innsikter 

Hva vil du arven skal være etter deg? 

Du kan kun ta ansvar for deg selv

All endring starter i deg

Jeg har ansvaret for meg og mitt liv

Selv om du strør glitter på dritten, så vil det fremdeles være dritt

Reklame for helt flunkende nytt og fantastisk opplegg for å kunne ta bedre vare på seg selv med letthet, slik at du har en bedre dialog med kroppen din og forstår signalene før det er forsent.  Send epost til siljevaase@gmail.com for å mer informasjonen og melde deg på med earlybird-pris.