Ahora te revelo mi rutina

Diego comparte su rutina diaria como guía para mejorar hábitos y productividad. Discute la importancia del sueño, la alimentación y el entrenamiento en su vida. Explica su práctica de oración matinal y el desayuno rico en proteínas. A lo largo del día, aborda las tareas sencillas y el uso de suplementos. En la tarde, se enfoca en la comida consciente y tiempo familiar, culminando con la preparación para un buen sueño. Su enfoque en la longevidad familiar y la monitorización del sueño con tecnología destacan su compromiso con el bienestar.