111 Frage #4 Wieviele Kalorien darf ich essen?

Wieviele Kalorien darf ich essen, wenn ich abnehmen will? Macht es überhaupt Sinn, die Kalorien zu zählen. Ich glaube nicht, denn wichtiger als WIEVIEL du isst, ist WAS du isst. Ich erkläre dir was das Hungersnot-Überlebensprogramm ist und wie es dich ausbremsen kann.

Wenn du ein Gemälde malen willst, überlegst du dir vorher nicht wieviel Farbe du verwenden wirst, sondern welche - rot, blau oder grün. Richtig? Du überlegst dir, wie du die Farben mischt und wie du sie auf der Leinwand verteilst. Die Menge der Farbe interessiert dich nicht so sehr, richtig? So ähnlich ist das auch mit den Kalorien. Das wieviel ist nicht so wichtig wie das WAS. 

______________________

SHOWNOTES: 

Website: ralfbohlmann.com

Für Workshops registrieren: ralfbohlmann.com/interesse/

Kostenlos: 15 beste Tipps für deine Gesundheit: http://bit.ly/2wikafU

Kostenlos: Dein kleines Basis-Workout: http://bit.ly/2tNmI4V

Der Blogartikel auf ralfbohlmann.com: ralfbohlmann.com/kalorienzaehlen