Toxische Gedanken ums Essen - sei es im Aufbau oder in der Diät - jede:r Athlet:in hatte sicherlich schon damit zu kämpfen.

Sei es nun Food Fokus, Volumen-Essen, Kompensation von Kalorien mit Aktivität oder vieles mehr.

In dieser Episode gehen Lillly Mansfeld (@lillymansfeld), Finn und Simon auf ihre Erfahrungen mit der Thematik ein und schildern durch Erfahrungsberichte am eigenen Leib sowie der Kooperation mit Klient:innen potenzielle Lösungsansätze.

Falls ihr weitere Fragen zu den Themen oder Interesse an einem Coaching-Platz habt, könnt ihr Finn (@finnrmn) oder Simon (@simon_messmann) jederzeit per Instagram eine Nachricht zukommen lassen. Wir hoffen, ihr könnt etwas für Euren Prozess aus der Episode mitnehmen!