Wolfgang Wee Uncut Lars Dehli S03 | Ensomhet
6 snips
Jan 22, 2025 Lars Dehli, klinisk psykolog og spesialist i kognitiv terapi, tar oss med på en reise gjennom ensomhetens mange fasetter. Han diskuterer hvordan moderne teknologi påvirker sosiale relasjoner og hvorfor menn og kvinner opplever ensomhet ulikt. Dehli belyser også helserisikoene forbundet med ensomhet, som kan være spesielt skadelig for eldre menn. Med en lettsindig tone deler han humoristiske anekdoter om forhold, kosthold og hvordan vennskap kan bidra til å dempe ensomhetsfølelser.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Definisjon av ensomhet
- Ensomhet er en subjektiv følelse av mangel på meningsfulle forbindelser.
- Man kan være ensom selv om man er omgitt av andre.
Sosiale relasjoner
- Vedlikehold sosiale relasjoner, selv i rolige perioder.
- Ikke isoler deg med familie og jobb, men sett av tid til venner.
Ensomhet og helse
- Ensomme mennesker har større risiko for å dø av vanlige sykdommer.
- Å ha færre enn tre fortrolige dobler risikoen for hjertesykdom.
