Stoizismus heute Von Angst zu Gelassenheit: Stoische Strategien gegen mentale Hamsterräder #136
May 28, 2025
06:10
3 Uhr morgens. Du starrst an die Decke. Dein Herz rast. Deine Gedanken noch schneller...
Diese Folge behandelt das quälende Gedankenkarussell, das uns nachts wachliegen lässt und unsere Entscheidungskraft lähmt.
Mit Epiktets zeitlosen stoischen Weisheit werden sieben Notbremsen vorgestellt, um das Grübel-Chaos sofort zu stoppen: Worst-Case-Szenarien durchspielen, Erwartungen reduzieren, erkennen dass nichts persönlich ist, Jammern einstellen, vorschnelle Urteile vermeiden, sich von fremden Meinungen befreien und die Vergänglichkeit als Befreiung nutzen.
Mit Epiktets zeitlosen stoischen Weisheit werden sieben Notbremsen vorgestellt, um das Grübel-Chaos sofort zu stoppen: Worst-Case-Szenarien durchspielen, Erwartungen reduzieren, erkennen dass nichts persönlich ist, Jammern einstellen, vorschnelle Urteile vermeiden, sich von fremden Meinungen befreien und die Vergänglichkeit als Befreiung nutzen.
Die Erkenntnis der Stoiker: Jede Situation hat zwei Henkel – mit diesen Strategien findest du den richtigen und befreist dich vom mentalen Hamsterrad.
Das wünsche ich Dir jedenfalls!
Das wünsche ich Dir jedenfalls!
Zum Start zum Lesen:
- Stoische Philosophie: Alles Wichtige in unter 5 Minuten
- Stoizismus-Kritik: 7 große Mythen einfach entlarvt
- Die 80 besten stoischen Zitate für mehr Erkenntnis
Für mehr Praxis zum Lesen:
Wenn Deine Beziehung getrennt wurde:
Wenn andere lästern:
Wenn Du eine einfache Übung suchst, um Stoizismus umzusetzen:
BONUS:
So gelassen werden, dass sich Deine Freunde fragen, was mit Dir los ist... ⬇️⬇️⬇️
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