Außerdem: Lufbefeuchter - Gesund oder Keimschleuder? (08:50) / Abwechslung - Wieviel brauchen wir? (16:03) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

KLEINIGKEITEN - WIE SIE UNS BEEINFLUSSEN KÖNNEN
Der Alltag ist voller Entscheidungen Nudges, also kleine Stupser, und Boosts, die uns wichtiges Wissen liefern, können dabei helfen, sie zu treffen - sagen Verhaltenspsychologinnen und Psychologen.
Autorin: Annika Franck

Untersuchung aus Großbritannien zeigt, wie Boosting und Nudging beim Energiesparen helfen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214629622002389

Wie Nudges im Gesundheitswesen wirken können:
https://compass.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/spc3.12019

LUFTBEFEUCHTER - GESUND ODER KEIMSCHLEUDERN?
Diffuser für Aroma- und Duftöle können zu Keimschleudern werden. Besonders für Menschen mit Schimmelpilzallergien kann das problematisch sein. Wer sie aber gründlich reinigt, kann sie bedenkenlos nutzen.
Autorin: Christiane Tovar

Hier geht’s zum FAQ zu Ätherischen Ölen vom Bundesinstitut für Risikobewertung: https://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zur_anwendung_von_aetherischen_oelen-10945.html

Informationen des deutschen Allergikerbundes zu Raumdüften: https://www.daab.de/haut/kontaktallergie/hauptausloeser/duftstoffe/duftstoffe-in-der-raumbeduftung/

ABWECHSLUNG - WIEVIEL BRAUCHEN WIR?
Die Zeit vergeht nicht immer gleich schnell im Leben, auch wenn jeder Tag 24 Stunden hat. Haben wir nicht nur Routine, sondern auch Abwechslung und erleben wir Neues, dann vergeht die Zeit nicht nur langsamer, wir können uns auch besser erinnern.
Autorin: Alexandra Rank

Das Gehirn verarbeitet Bilder anders, wenn wir älter werden, zeigt diese Studie:
https://www.cambridge.org/core/journals/european-review/article/why-the-days-seem-shorter-as-we-get-older/2CB8EC9B0B30537230C7442B826E42F1

Hier der Link zur Folge zu Aromaölen mit Christiane:
https://1.ard.de/quarks_daily_raumduft

Hier gehts zum Podcast-Tipp: Die Entscheidung
https://1.ard.de/die-entscheidung

Trailer - Joe Wicks on Going for Goal