Gesunde Routinen für den Lockdown

Gestalte dir den perfekten Tag

Plane deinen perfekten Lockdown-Tag. Probiere es aus und justiere bei Bedarf nach.

1. Aufstehen
2. Frühstück
3. Arbeit/Lernen/Spielen Block 1
4. Mittag
5. Arbeit/Lernen/Spielen Block 2
6. Bewegung
7. Abendessen
8. Freizeit
9. Zubettgehen

Was du planen willst: wann - was - wer- wie

Meine Website: https://ralfbohlmann.com/

Mein Blog: https://ralfbohlmann.com/blog/

Ralf als Referent im Business: https://ralfbohlmann.com/business/