LehrHelden Espresso-Entspannung - Sanfte Entspannung für einen klaren Kopf
Die aktuelle Folge lädt dich zu einer wohltuenden Stirnentspannung ein. Diese ist besonders sinnvoll, weil sie sowohl körperliche als auch mentale Entspannung fördern kann. Insgesamt trägt eine entspannte Stirn dazu bei, sowohl den Körper als auch den Geist in Balance zu bringen. Sie ist eine einfache und effektive Methode, um dir selbst eine kleine Auszeit zu gönnen und achtsam mit dir selbst umzugehen. Wir wünschen dir eine wohlige Entspannung. Los gehts!
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