So optimierst du deinen Schlaf und deine Arbeit
In dieser Episode erfährst du:
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- Was Biohacking ist und wie du es für dich am besten anwendest.
- Wie du deinen Schlaf optimierst, indem du dich bereits am Vortag bestmöglichst darauf vorbereitest.
- Warum ein flaches Bett nicht unbedingt deinen Schlaf fördert.
- Wie du in deinem Job durch Biohacking eine bessere Performance lieferst.
- Warum es wichtig ist, dass dein Herz unregelmäßig schlägt und wie du das erkennst.
Zu den - Shownotes
Energie für Körper und Geist!