#46 - Depression verstehen: Wenn Biochemie das Stimmungstief erklärt

Depressionen fühlen sich oft so an, als würde alles stillstehen – die Gedanken, die Freude, die Energie.

Doch was, wenn dieses Erschöpftsein nicht nur seelisch, sondern auch körperlich spürbar ist?

In dieser Folge sprechen wir darüber, was in unserem Körper passiert, wenn die Seele müde wird. Wir schauen auf die biochemischen Prozesse, die hinter einer Depression stecken können – von Serotonin und Noradrenalin, die unsere Stimmung beeinflussen, bis hin zu den Mitochondrien, unseren kleinen Kraftwerken, die uns Energie schenken.

In dieser Folge erfahren Sie:

• Warum Depressionen nicht „nur im Kopf“ entstehen

• Wie Neurotransmitter unser inneres Gleichgewicht prägen

• Welche Rolle die ATP-Synthese für unsere mentale Energie spielt

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_ Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.