LE BOARD - podcast freelance & solopreneur : génère des revenus réguliers et augmente ta liberté d'indépendant (par Flavie Prévot) Solopreneuriat sans stress : construire un modèle qui te laisse respirer
Apr 19, 2025
Parfois, on se sent dépassé par la pression du travail. Une mini-retraite à vélo peut se révéler être un vrai souffle de liberté. Faire une pause n'est pas un luxe, c'est une stratégie efficace pour un solobusiness. On y découvre que le sport est un allié essentiel pour les solopreneurs et qu’un modèle d'entreprise scalable permet de mieux gérer son temps. Apprendre à reconnaître les signes de fatigue et retrouver de l’espace mental sont cruciaux pour entreprendre sans s'épuiser.
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Episode notes
Mini-retraite vélo de Flavie
- Flavie Prévot a partagé son expérience d'une mini-retraite solo à vélo pour échapper au surmenage.
- Elle a profité d'une journée pour faire 100 km à vélo et se ressourcer loin du business.
Prévenir le burn-out solopreneur
- Sois attentif aux premiers signes de fatigue pour éviter le burn-out.
- Prends des pauses régulières et alterne phases intenses et repos pour durer en solo business.
Vélo pour présence mentale
- Le vélo force à être dans l'instant présent, ce qui libère l'esprit du solopreneur.
- Cette concentration active aide à décrocher du multitâche et à trouver la clarté mentale.