Les Bonnes Nouvelles
Le top 3 des aliments anti-âge qui permettent d’avoir une trop belle peau
Sep 11, 2024
Dans ce podcast, on découvre des astuces pour une belle peau. Des initiatives originales, comme des capsules de sieste dans une bibliothèque, sont mises en avant. En outre, les intervenants parlent des aliments anti-âge et de leur efficacité. Une étude fascinante compare aussi l'impact environnemental du café et du thé, suscitant des réflexions sur nos choix quotidiens. Une véritable ode au bien-être et à la beauté !
02:30
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Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- L'initiative des capsules de sieste à l'université de Lille souligne l'importance de la santé mentale dans le milieu académique.
- Le saumon sauvage, les agrumes et les noix sont essentiels pour une peau éclatante et contribuent à des effets anti-âge.
Deep dives
Les capsules de sieste à l'université de Lille
L'université de Lille a mis en place des capsules de sieste dans sa bibliothèque, permettant aux étudiants de se reposer dans un environnement calme et sombre. Ces capsules, qui ressemblent à des cylindres, favorisent la récupération et la réduction du stress, ce qui est essentiel pour maintenir un bon équilibre entre études et bien-être. Les étudiants peuvent y faire la sieste selon leur convenance, un confort qui incite probablement davantage d'étudiants à les utiliser plutôt qu'à emprunter des livres. Cette initiative illustre l'importance croissante de la santé mentale et du repos dans le milieu académique.
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