So überstehst du die kalorienreichsten Wochen im Jahr!
In dieser Episode erfährst du:
- Wie du dich vor dem Weihnachtsmarkt schon vorbereiten kannst, damit du ohne schlechten Gewissen deinen Glühwein trinken kannst!
- Welche Zutaten in einem Glühwein enthalten sein sollen, damit er keine Kalorienbombe wird.
- Wann du deine Weihnachtskekse essen solltest und warum du sie unbedingt selbst backen musst.
- Warum Rotwein die gesündere Variante beim Weihnachtsessen ist.
- Welche Früchte und welche Gewürze dir helfen, fettfrei durch den Advent zu kommen.
- Was du tun solltest, wenn du nach der Weihnachtsfeier einen Kater hast.
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