癌症、阿尔兹海默、老年认知障碍……这是一些我们唯恐避之不及的名词，可是害怕生病的另一面，是谁都可能会有被医生称做“病人家属”的一天，不得不在生活的一地鸡毛里咬牙扛起照料家人的责任。面对那个不知是否会来、不知何时会来的灾难，除了转发养生小妙招、配置重疾险、研究养老院，还有什么可以做的吗？最近出版的新书《病人家属，请来一下》以行内人的视角给出了给癌症病人及家属的真诚建议，重新审视了对疾病本身的态度。这期节目，我们邀请了这本实用手册的作者上海市第一人民医院的王兴医生，和新加坡国立大学助理教授姜楠一起聊聊照护这门每个人都应该提前预习的人生必修课。
成为照护者，不仅意味着要服侍床前，也意味着要处理繁琐的手续、记住令人眼花缭乱的药品名称、做出种种艰难的抉择，要面对病人和自己时时处于崩溃边缘的情绪。照护也不仅仅是确诊之后才需要考虑的事，而是一种可以贯穿日常生活的心态。最重要的是，照护不是一个人的战役，随着公民整体意识的提升，我们也不妨为未来想象一种更加友好、更加完备的社会照护体系。而在当下，就像两位嘉宾在节目中所说的——“放轻松！”照顾好自己，或许就走出了照护的第一步。
🔈跳岛福利：关于自我照护和疾病照护，你有什么问题？在小宇宙App评论区留言，王兴老师会来空降答疑！另外，我们还将抽取三位幸运岛友在下周三（12月15日）送出《病人家属，请来一下》一本！
❗：由于嘉宾人在海外，本期节目连线录制，有部分杂音，给大家造成收听的不适还请谅解！
【本期嘉宾】
王兴，上海市第一人民医院胸外科主治医师，科普作者。
姜楠，新加坡国立大学人文与社会科学学院助理教授，主要研究方向为老年认知障碍和家庭照护。
【本期主持】
于是，作家，译者。译有珍妮特·温特森、奥尔加·托卡尔丘克等作家的作品。著有《查无此人》《你我好时光》等。
【时间轴】
03:09 爸爸得癌了，我能怎么办？：病人家属的自我教育在网络时代变得更加复杂
07:06 想象一种更好的社会支持体系：照顾病人不是家属一个人的责任
11:47 早早和父母沟通，别让照护变成以“孝”之名的道德绑架
18:22 “成为父母的父母”：照护怎样掉转了家庭中的角色分配
24:42 积极体检，配合随访，用照护的心面对自己的生活
43:33 提前思考什么时候说再见，其实是在习得对生命的尊重
58:46 照护中的性别分工：男性照护者和女性照护者有什么区别？
【节目中提到的作品】
- 凯博文是国际医学人类学界的代表人物，《照护》记录了他照料罹患阿尔兹海默症的妻子的十年时光。
- 《无声的音符》是《依然爱丽丝》作者莉萨·吉诺瓦的最新作品，讲述了一个患上渐冻症的钢琴家生命最后四个月的故事。
- 58:55 姜楠在文章“转型中的家庭照顾模式：当儿子和丈夫成为长期照顾者”中提到日本学者平山亮的《我是儿子 我来照护》一书。
【本期推荐作品】
王兴 推荐
《选择的悖论》[美]巴里·施瓦茨 著
在面临大量的选择时，我们如何找到一个适合自己的度，避免产生更多的心理负面能量？读透这本书，无论是选择工作、选择朋友、还是选择事业，都会有很大帮助。
姜楠 推荐
《聪明的照护者》洪立 王华丽 著
这本书为阿尔茨海默症及老年认知障碍的病人选取了许多有关认知障碍照护的最新权威消息，其中细致地穿插了医生和照顾者的真实个案，跟传统的照护手册相比，更多充满了和患者、照顾者的联系，在阅读过程中能感受到作者传递的同理心和体恤之情。
【出品人】蔡欣
【主理人】猫弟
【节目编辑】何润哲 黄鱼
【后期制作】AURA.pote
【音乐】AURA.pote
【视觉设计】孙晓曦 王尊一
