49. Frank Taeger - Milchprodukte, Gift oder Segen?!

In dieser Folge habe ich wieder Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist in meinen Augen das beste Beispiel für eine sinnvolle Verbindung von Wissenschaft/Theorie und Praxis.

Wir sprechen in dieser Folge über das Thema Milch und Milchprodukte und alle Mythen die zu diesem Thema schon seit längerer Zeit im Raum stehen.

Hier sind alle Themen dieser Folge, sowie die entsprechenden Zeiten dazu im Überblick:

00:03:00 Fakten und persönliche Einstellungen

00:07:00 Was ist Milch überhaupt? Mythen über Milch und die Wirkungen von Laktose

00:23:00 Ist Milch krebserzeugend?

00:39:00 Führt Milch zu Osteoporose?

00:50:00 Milch und der Aufbau von Knochendichte

00:52:00 Milchprodukte in einer Wettkampfdiät? Sinnvoll oder gefährlich?

Viel Spaß mit den Inhalten dieser Folge!

Hier findet ihr alle Links zu Frank und seinen Büchern: HIER BEKOMMT IHR DAS NEUE ERNÄHRUNGSBUCH VON FRANK!

Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank

Frank's Facebookseite

Frank's eigene Facebookgruppe über Training etc.

Falls ihr den Podcast und mich unterstützen möchtet könnt ihr mit dem Rabattcode "SMARTFITNESS10" 10 Prozent Nachlass auf eure nächste Bestellung für alle More Nutrition Produkte bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken! Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)