💛 Unsere Gefühle sind keine Störung im System, sondern Botschafter unserer inneren Wahrheit – auch dann, wenn sie sich als Wut, Traurigkeit, Scham oder Angst zeigen. In diesem Goldstück nehme ich Dich mit in die Welt der Emotionen und zeige Dir, warum wir negative Gefühle so oft wie ungebetene Gäste an der Tür stehen lassen – und warum genau das uns auf Dauer noch mehr stresst und erschöpft. Du erfährst, wie Dein Umgang mit Gefühlen in der Kindheit geprägt wurde, welche typischen Strategien viele Menschen entwickeln (nicht fühlen, weg-rationalisieren, sich im Drama der anderen verlieren) und wie Du Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit Dir kommst. Mit einfachen Übungen – vom Körperscan bis zum Gefühlstagebuch – lernst Du, Deine Empfindungen wahrzunehmen, ihnen einen Namen zu geben und ihre Botschaft zu verstehen: Welche Bedürfnisse stecken hinter Deiner Wut, Deiner Enttäuschung, Deiner Traurigkeit? Und wie kannst Du heute gut für Dich sorgen, statt Dich weiter zu verbiegen oder zu betäuben? Dieses Goldstück ist eine liebevolle Einladung, Deine Gefühle nicht länger als Feinde zu sehen, sondern als Wegweiser zu mehr Selbstliebe, innerer Klarheit und gesunden Grenzen. Die vollständige Episode hörst Du hier.

WERBUNG

Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast

LINKS AUS DIESER FOLGE:

CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCEN

Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3i
Weitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/
Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/
Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Goldstück 16 - Was Deine Gefühle Dir sagen wollen und wie Du lernst zuzuhören