Gesundheit Ganzheitlich #425 - Das repariert fast alles in dir (geheimes Wissen) | Markus Schauer
Sep 17, 2025
Markus Schauer ist Osteopath und Ernährungswissenschaftler aus Tirol, spezialisiert auf Labormonitoring. Im Gespräch erörtert er die zentrale Rolle von Q10 für Herzgesundheit und Sportleistung. Viele Menschen, insbesondere Sportler, erreichen oft nicht den nötigen Q10-Spiegel. Markus präsentiert wichtige Ergänzungen zur Gesundheitsvorsorge, einschließlich PQQ und Omega-3, und gibt Ratschläge zur Bekämpfung von chronischen Entzündungen. Sein Ansatz zur Unterstützung bei Long-Covid und chronischer Müdigkeit hebt die Bedeutung von einer gezielten Supplementierung hervor.
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Episode notes
Laborwerte Täuschen Über Versorgung
- Viele Menschen erreichen laut Markus Schauer keinen optimalen Q10-Spiegel trotz Referenzbereichen.
- Therapeutisch effektive Konzentrationen liegen meist deutlich über den Labor-Averages.
Bundesliga-Spieler Oft Unterversorgt
- Markus berichtet, dass er bei Messungen von Bundesliga-Teams nie einen optimal versorgten Spieler fand.
- Er erwähnt, dass niemand den therapeutisch empfohlenen Q10-Level von 2,5 erreichte.
Fleischreiches Essen Hebt Q10
- Markus schildert eine Untersuchung in einer Firma mit rumänischen Mitarbeiterinnen, die durch viel Fleisch sehr hohe Q10-Spiegel hatten.
- Er betont, dass hohe Fleischzufuhr Q10 liefert, aber andere Gesundheitswerte schlecht sein können.