Mon expérience de retraite méditative Vipassana pour éviter le burn out et retrouver l'équilibre.

Dans cet épisode de podcast je te partage les leçons de vie que j'ai assimilées lors de ma retraite méditative Vipassana de 10 jours.
Je t’explique aussi en quoi cette expérience m'a aidé à éviter le burn out et à maintenir un équilibre de bien-être dans ma vie d'entrepreneur.

Même si tu penses que tu ne peux pas te retrouver seul·e avec toi-même pendant 10 jours sans parler à personne, je pense que c’est une expérience hyper bénéfique que tout le monde devrait vivre et je te partage pourquoi.


💡MÉTHODE INTROSPECTION

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Extrait d'un échange avec Victoria Guillomon.

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