Venant de basculer dans la 4ème décennie, l'heure du contrôle technique est arrivée ! Du moins, pour m'assurer que mon appareil cardio respiratoire fonctionne parfaitement, j'ai passé (comme je l'avais fait il y a 10 ans) une épreuve d'effort.

Afin de vous éclairer sur ce type de test, sur la façon dont il se déroule, j'ai eu l'envie de vous le présenter à travers le prisme de ma propre expérience.

Des raisons qui justifient ce passage par le service de cardiologie, en avançant mes quelques craintes, et en vous détaillant les étapes qui composent cette épreuve d'effort, vous allez donc en savoir plus.

Enfin, parce que c'est l'objectif de ces explorations fonctionnelles de notre corps est d'avoir une meilleure connaissance de soi, je tente de faire ressortir quelques éléments utiles à notre pratique du sport de façon globale.

Un grand merci au Docteur AMIOT et Romain BUCAILLE pour leur expertise au coeur de cet examen

Belle écoute à vous ! Et prenez soin de votre coeur !

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Par le podcast A COTE DE MES POMPES, je vous retrouve chaque semaine pour un nouvel épisode ! Parfois en solo, parfois avec un invité afin d'évoquer son parcours atypique et inspirant. Vous en tirerez des conseils, des anecdotes afin de progresser comme je peux le faire au contact de mes invités.

En quelques mots qui suis-je ? Sébastien, enseignant en Histoire Géographie, je suis un ancien footballeur amateur, je me suis reconverti en coureur à pied après une rupture des ligaments croisé....c'était en 2003.

Au fil des années la course à pied à pris de plus en plus de place dans ma vie, au point de devenir ma passion, et même bien plus, un mode de vie.

Ce sont mes expérimentations, mes galères, mes joies de coureur "lambda" que j'ai envie de vous transmettre.

❤️ Venez discuter avec moi après l'écoute des épisodes : https://linktr.ee/acotedemespompes

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