In dieser Episode unterhalten sich mein Gast Martin Zivkovic und ich über ein Thema, dass im Natural Bodybuilding allgegenwärtig ist. Dem Verlassen der eigenen Komfortzone. Wir haben unsere eigenen Erfahrungen zu dem Thema miteinander beleuchtet und sind detailliert auf Martins letzte Aufbauphase eingegangen. Wie konnte er innerhalb von 12 Monaten 35 kg draufpacken, wie hat seine Ernährung in dieser Phase ausgesehen und wie erging es seinem Wohlbefinden? Des Weiteren sind wir noch auf seine jetzige Wettkampfvorbereitung eingegangen und haben einige interessante Punkte abgedeckt. Falls ihr weitere Fragen zu dem Thema habt, könnt ihr jederzeit Martin oder mir per Instagram eine Nachricht zukommen lassen.  Ich hoffe, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen.