Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse 192. Ernæringsfysiolog Inge Lindseth om fastetrender, biologisk alder og helsestrategier
Ernæringsfysiolog og "fasteekspert" Inge Lindseth er gjest. Han er opptatt av helse, biologisk alder og å spise ren mat. I denne episoden vil du lære mer om:
hvordan måle biologisk alder?
hvordan bygge NAD nivåer og hvilke tilskudd?
mat som din beste vitamin
hvordan påvirker faste din biologiske alder?
hva gjør faste med oss?
hvilke fastetrender gjelder nå?
hvorfor slutter noen store biohackere/leger å faste?
hvorfor er fasteimmiterende diett bra?
hva sier forskningen?
mister man muskler ved å faste?
hva bryter fasten?
hva virker og hvor lenge bør du faste?
hvordan virker ketose?
hva innebærer det å være metabolsk fleksibel?
hva er tørrfaste?
Inges erfaring med ketonen livsstil
Til slutt gir vi dere en god inngang til å teste ut tørrfaste dersom det skulle virke fristende. Husk å sjekke med lege før du går i gang med en omfattende faste.
Inge Lindseth finner du her: @lindsethernaering
Sjekk ut forrige episode med Inge her:
Ønsker du å delta på Biohacking Weekend, - One Day Event den 20 april?
Sjekk her: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024