Courir pour soi et s'écouter avec Sarah Vieuille, double championne du monde de trail

Sarah Vieuille est double championne de France de trail et double championne du monde par équipe. Cette ancienne nageuse originaire de Bordeaux a découvert un peu par hasard le trail, lorsqu'elle s'installe dans les Vosges pour ses études. Le déclic se produit lorsqu'elle remporte la 1ère épreuve à laquelle elle participe. Depuis, Sarah a rejoint les rangs des meilleures mondiales.

Après maintenant plus de 10 ans en compétition dont de nombreuses sélections en équipes de France, Sarah nous partage ses conseils sur la gestion des blessures, l'importance du repos mais aussi et surtout de l'alimentation (teasing : les amateurs de patates seront ravis !).

🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé de quelques uns des grands noms du trail, comme le Festival des Templiers, ou le Trail des Forts. Sarah est également membre de la team La Sportiva.

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🌍 La page athlète de Sarah sur le site de l'ITRA (International Trail Running Association)

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