Der Weg in ein selbstbestimmtes Leben (Folge 247)

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Um ein selbstbestimmtes Leben zu führen, darf ich mich aus allen Abhängigkeiten befreien. Abhängigkeiten erzeugen drei Gruppen von Menschen:

1. Rational-gehemmte Menschen

2. Gefühlsabhängige Menschen

3. Moralisch Abhängige

 

Diese Abhängigkeiten können gerade in einer Partnerschaft zu Co-Abhängigkeiten führen, die in 5 Schritten immer schlimmer werden können:

1. Stufe: Ich möchte geliebt werden

2. Stufe: Ich möchte gebraucht werden

3. Stufe: Ich möchte bemitleidet werden

4. Stufe: Ich möchte, dass Du mich hasst

5. Stufe: Ich setze alles daran, dass Du mich fürchtest

 

Um fremdbestimmte Abhängigkeiten zu lösen, darfst Du Dich in die SELBSTABHÄNGIGKEIT entwickeln. In dieser Folge besprechen wir drei Schritte, wie Du SELBSTABHÄNGIGKEIT aufbaust und 5 Rechte, Du Dir zugestehen solltest um selbstbestimmt zu leben (nach Virginia Satir):

1. Das Recht, der zu sein, der ich bin, anstatt dass andere bestimmen, wer ich zu sein habe.

2. Das Recht zu fühlen, was ich empfinde, anstatt zu empfinden, was andere an meiner Stelle fühlen würden.

3. Das Recht, Risiken einzugehen, die ich möchte unter der Bedingung, den Preis dafür zu bezahlen.

4. Das Recht, zu suchen, zu erleben, was Du glaubst im Leben jetzt zu brauchen, anstatt auf die Erlaubnis von anderen zu warten.

5. Das Recht zu denken, was Du denken möchtest.

 

Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge.

 

Dein Coach

Christian

 

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