Le désert pour se retrouver – Méditation, quête intérieure et spiritualité avec Jean-Marc Terrel, Monsieur Mindfulness

Pour ce premier épisode estival de « La petite voix en voyage », j’ai la chance de rencontrer Jean-Marc Terrel, alias Monsieur Mindfulness. Moi qui pensais l’interroger pour évoquer les stages de méditation qu’il organise dans le désert, je me suis finalement vue embarquer dans une multitude de destinations. Celles sur lesquelles son chemin l’a mené : des destinations géographiques, mais aussi beaucoup spirituelles.

Jean-Marc se livre avec beaucoup de générosité sur sa quête insatiable d’identité. Il nous embarque depuis sa jeunesse africaine à son adolescence en Saône et Loire. On le suit dans ses recherches, ses expériences jusqu’à un oasis : celui de la méditation et de la pleine conscience !

Avec Jean-Marc, nous parlons de ses jeunes années au Gabon (4’20), du défi de grandir dans une double culture (5’30), de ce que c’est qu’être haut potentiel (8’50), de sa famille dysfonctionnelle (12’), de sa première découverte de la méditation à 15 ans (15’30), de son intérêt pour le catholicisme (18’20) puis pour le protestantisme (26’10), d’expériences chamaniques extatiques (37’50), de son retour à la méditation avec un maître tibétain (45’30) et enfin des stages qu’il organise dans le désert (49’20).

Notes sur l'épisode :

• Le site internet de Jean-Marc : https://monsieurmindfulness.com/
• Son rituel bien-être : la méditation bien sûr !
• Son conseil lecture : « Après l’extase, la lessive » de Jack Kornfield

RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC JEAN-MARC TERREL, MONSIEUR MINDFULNESS

4’20 – Grandir en Afrique : enfance au Gabon et double culture
8’50 – Se découvrir haut potentiel et hypersensible
12’00 – Une famille dysfonctionnelle et les questions d’identité
15’30 – La méditation à 15 ans : première porte vers l’apaisement
18’20 – Le cheminement spirituel : catholicisme, protestantisme, puis détachement
37’50 – Expériences chamaniques et états modifiés de conscience
45’30 – Revenir à la méditation : un outil de transformation profonde
49’20 – Les retraites dans le désert : un voyage au cœur de soi

méditation dans le désert • quête spirituelle • pleine conscience • burn-out spirituel • chamanisme toltèque • haut potentiel émotionnel

La petite voix est un podcast à visée informative et inspirante. Les propos partagés par mon invitée n’engagent qu’elle, et ne remplacent en aucun cas un avis médical ou thérapeutique. À chacun de faire preuve de discernement et d’écouter… sa propre petite voix !

La petite voix : des conversations intimes avec des thérapeutes et praticiens du bien-être

Dans chaque épisode de La petite voix, découvrez le parcours de vie d’un thérapeute, d’un praticien bien-être ou d’un professionnel engagé dans les thérapies alternatives. Sophrologie, soins énergétiques, thérapie holistique, approche psycho-corporelle ou relation d’aide : ces pratiques sont au cœur de notre exploration.

À travers des récits authentiques et concrets, La petite voix donne la parole à celles et ceux qui ont choisi les thérapies complémentaires et les outils thérapeutiques pour accompagner les autres. Des pratiques de guérison aux thérapies émotionnelles, en passant par les méthodes de développement personnel, ces épisodes permettent de mieux comprendre ce qu’est un praticien bien-être aujourd’hui.

Chaque mardi, plongez dans un nouvel échange pour explorer la spiritualité, la quête de sens, l’éveil spirituel, ou encore la reconnexion à soi. Ces témoignages de cheminement intérieur abordent avec simplicité des notions comme l’intuition féminine, le lâcher prise, l’acceptation des émotions, ou encore le fait de mieux se connaître.

Un podcast pour toutes celles et ceux qui s’intéressent à la spiritualité, au développement personnel, à la médecine douce et aux thérapies alternatives. Pour comprendre, ressentir, s’inspirer… et peut-être, à votre tour, oser être vous-même.

Depuis janvier 2025, La petite voix a évolué vers un podcast de récits de vie inspirants. Mais si vous êtes intéressé.e par les thérapies, j’ai reçu plus de 100 invités thérapeutes.

Si vous aimez les podcasts Métamorphose, éveille ta conscience ! d’Anne Ghesquière, Change ma vie, Les podcasts de Psychologue.net, Réaligné de Major Mouvement, Dialogues de Fabrice Midal, Ces questions que tout le monde se pose de Maud Ankaoua, La vie suffit de Chloé Bloom, Comment tu fais de Laury Thilleman, InPower de Louise Aubery, Folie Douce de Lauren Bastide… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi !

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La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraiment

La petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.

Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.

Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.

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