Et si la clé du bonheur était de ralentir ? Aujourd’hui, Marie Robert (Philosophyissexy) nous aide à réapprivoiser notre temps.

Aujourd’hui, je reçois Marie Robert, philosophe, auteure à succès et créatrice du célèbre compte Instagram Philosophyissexy. Ensemble, nous explorons un sujet essentiel : comment reprendre le contrôle de son temps dans un monde en accélération constante ?

Si vous vous sentez submergé·e par la charge mentale, la pression du quotidien et la difficulté à trouver du temps pour vous, cet épisode est fait pour vous.

Marie partage avec nous ses meilleures stratégies inspirées de la philosophie et de ses propres expériences pour ralentir concrètement, rééquilibrer vie personnelle et professionnelle, et retrouver du sens et de la sérénité au quotidien.

Nous évoquons aussi l'importance du beau et du réconfort, à travers son dernier livre, Le Miracle du Réconfort, qui nous invite à retrouver l’émerveillement et à redécouvrir la beauté des petites choses.

Cet épisode vous apportera un vrai moment de respiration et des clés concrètes pour changer durablement votre rapport au temps. Bonne écoute !

CHAPITRAGE

00:00 Introduction : pourquoi ralentir ?

04:15 Marie Robert : comment gérer son temps autrement

20:00 Techniques pratiques pour ralentir au quotidien

35:12 Retrouver sérénité et équilibre vie perso/pro

51:57 Le crible du Podcast : questions personnelles à Marie

01:08:43 Les livres inspirants recommandés par Marie

01:10:04 Conclusion : appliquer ces clés au quotidien

#Philosophyissexy #gestiondutemps #philosophie #ralentir #chargementale #équilibre #bienêtre

Notes et références de l’épisode

✨Pour retrouver Marie Robert :

Sur Instagram : https://www.instagram.com/philosophyissexy/?hl=fr

Sur son site : https://www.philosophyissexy.fr/

✨Pour retrouver son Podcast :

Sur Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/philosophy-is-sexy/id1494717762

Sur Spotify : https://open.spotify.com/show/6NzIEbzGUSYNMtTJB2zugI

✨Pour retrouver les livres écrits par Marie Robert :

Le miracle du réconfort : https://tidd.ly/4ilCHfS

Les chemins du possible : https://tidd.ly/4buFalA

Kant tu ne sais plus quoi faire, il reste la philo : https://tidd.ly/41whtET

✨Pour retrouver les livres cités par Marie Robert :

Un Juste repos d’Amos Oz : https://tidd.ly/41KmLOt

(liens affiliés Fnac)

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