Claves para amarse a uno mismo - Podcast

Borja Vilaseca es un experto en desarrollo personal que se enfoca en el amor propio. Habla sobre la importancia de la autoestima y presenta un plan de tres meses para mejorar la autoaceptación. Discute cómo el amor propio fortalece conexiones personales y ofrece ejercicios prácticos para el autoconocimiento. Además, explora la relación entre amor propio y felicidad, destacando que nuestra percepción influye en nuestra vida y que prácticas como la meditación y el deporte son esenciales para una mejor conexión con uno mismo.