Ihr fragt, der Paartherapeut antwortet: Klartext mit Eric Hegmann
Jul 3, 2025
Eric Hegmann beantwortet eure drängendsten Fragen zu Liebe und Beziehung. Er gibt Einblicke, wie man toxische Beziehungen erkennen kann und erklärt, welche Warnzeichen wichtig sind. Zudem thematisiert er den Umgang mit einer sexuell eingeschlafenen Beziehung. Ein sensibles Thema ist die Entscheidung, ob man für die Kinder in einer lieblosen Beziehung bleiben sollte. Praktische Tipps und ehrliche Antworten bieten wertvolle Impulse für mehr Nähe und Verständnis in Partnerschaften.
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Umgang mit genervtem Verhalten
Verstehe, warum dich bestimmtes Verhalten deines Partners nervt und welche Gefühle dahinterstecken.
Setze Grenzen und kommuniziere positiv, anstatt nur zu kritisieren, um nachhaltige Veränderungen zu fördern.
volunteer_activism ADVICE
Beziehung lebendig halten
Routinen bieten Sicherheit, können aber Langeweile fördern und eine Beziehung stagnieren lassen.
Sucht gemeinsame neue Erlebnisse, die Herausforderungen bieten, um die Beziehung lebendig zu halten.
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Liebe ausdrücken wagen
Versuche gemeinsam, Ängste zu überwinden, um "Ich liebe dich" zu sagen und Nähe zu fördern.
Wage Experimente in der Beziehung, um persönliche und partnerschaftliche Entwicklung zu ermöglichen.
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Was tun, wenn die Liebe bröckelt? In dieser Folge beantwortet Paartherapeut Eric Hegmann eure dringendsten Fragen – über Sexflaute, toxische Beziehungen, fehlende Liebesworte und den Umgang mit Trennungsgedanken trotz Kindern. Klar, ehrlich, nah dran. Real-Talk mit Eric.
In dieser besonderen Podcast-Folge von "Die Paartherapie“ dreht sich alles um eure drängendsten Beziehungsfragen. Paartherapeut Eric Hegmann gibt exklusive Einblicke in den Ablauf einer typischen Therapiesitzung und beantwortet offen und ehrlich die Fragen, die viele von euch beschäftigen – und häufig gegoogelt werden. Zum Beispiel:
Warum sagt mein Partner nie "Ich liebe dich“? Fehlt es wirklich an Liebe – oder stecken Bindungsangst oder Kommunikationsprobleme dahinter? Eric liefert wertvolle Impulse für mehr Nähe und Verständnis.
Wie erkenne ich eine toxische Beziehung? Eric erklärt, warum der Begriff schwierig ist, aber auf welche Warnzeichen man achten sollte.
Was tun, wenn das Sexleben eingeschlafen ist? Ein häufiges Thema in langjährigen Beziehungen. Hier erfahrt ihr, welche Ursachen hinter der sexuellen Flaute stecken können – und wie ihr wieder zueinanderfindet.
Zusammenbleiben für die Kinder – ja oder nein? Ein sensibles Thema: Ist es wirklich das Beste, der Familie zuliebe in einer lieblosen Beziehung zu bleiben? Oder schadet das den Kindern mehr, als es ihnen nützt?
Diese Q&A-Episode ist vollgepackt mit praxisnahen Tipps, psychologischem Fachwissen und einfühlsamer Beratung.
Alle Folgen, die TV-Doku und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: paartherapie@ndr.de
Podcast-Tipp:Schicksal - der SR 1-Podcast über das Leben https://kurz.sr.de/Schicksal
(00:00:00) Intro (03:22) Warum geht es in "Die Paartherapie" um Paardynamik und nicht um die einzelnen Partner/innen? (06:12) Wie läuft die Auswahl der Paare? (07:25) Welche Kriterien gelten für die Teilnahme? (08:25) Wie läuft der Podcast konkret ab? (13:45) Mein Partner lässt alles rumliegen - was tue ich? (16:10) Wie schaffe ich es, dass unsere Beziehung nicht einschläft? (17:26) Mein Freund sagt nicht: "Ich liebe dich!" - Warum? (19:18) Wie erkenne ich eine toxische Beziehung? (20:49) Ab wann weiß ich, dass ich mich trennen sollte? (22:20) Ist es sinnvoll, die Beziehuung für die Kinder retten zu wollen? (23:30) Wie bringe ich schwierige Themen zur Sprache? (25:29) Was tun gegen langweiliges Sexleben? (26:55) Was tun, wenn Kinder in Patchwork-Familien neue Partner*innen nicht akzeptieren? (29:50) Wie geht es mit den Paaren aus Staffel 4 weiter? -> Hinweis auf E8
Die Paartherapie