Meditieren - so klappt es (Folge: 360)

Warum fällt uns Meditation so schwer – obwohl wir wissen, wie gut sie tut? In dieser Folge spreche ich genau darüber: Warum es vielen so schwerfällt, wirklich in die Meditation zu kommen, obwohl der Verstand längst verstanden hat, wie wertvoll sie ist.

Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du diesen inneren Widerstand überwindest – ohne Druck, ohne „ich muss jetzt meditieren"-Gefühl. Am Ende der Folge wartet eine geführte Meditation auf dich, mit der du direkt in die Erfahrung eintauchen kannst.

Was dich erwartet: – Warum Kopf und Körper oft nicht zusammenarbeiten – Was Meditation wirklich bedeutet (Spoiler: es ist viel einfacher, als du denkst) – Praktische Tipps, um Meditation in deinen Alltag zu integrieren – Eine geführte Meditation zum Mitmachen

Egal ob du ganz am Anfang stehst oder schon Erfahrungen gesammelt hast – diese Folge hilft dir, wieder mehr Leichtigkeit in deine Meditationspraxis zu bringen.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

In dem Onlineprogramm "Meditieren lernen - Gesundheit manifestieren" kannst du Schritt für Schritt eine Meditationspraxis erlernen und in dein Leben integrieren.

Dieses Programm findest du hier: -> https://muskana-akademie.de/project/meditieren-lernen/

Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren.

Deine Annette

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