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457. Hyrox : les coulisses de la compétition Fitness dont tout le monde parle (Ft. Maxime Villalongue)

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Apr 25, 2025
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Episode notes
ANECDOTE

Accident et renaissance

  • Maxime Villalongue a eu un grave accident de rugby à 25 ans, avec une hémorragie cérébrale.
  • Il a dû réapprendre à marcher et parler, mais a puisé une force immense dans ce combat.
INSIGHT

Maîtrise de son temps

  • La maîtrise de son temps personnel est essentielle pour réussir.
  • Le matin offre une fenêtre unique pour développer énergie et productivité.
ADVICE

Routine matinale sacrée

  • Priorise toujours une routine matinale pour maîtriser ta journée.
  • Utilise ce temps pour faire ce que tu aimes et ce qui est important.
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