Gestresst? 3 Regeln für innere Ruhe - vom mächtigsten Mann der Welt #178

Du bist gestresst. Jeden Tag. Die ganze Zeit?

Dein Kopf läuft auf Hochtouren, Deine Gedanken rasen.

Marcus Aurelius war Kaiser von Rom - Kriege, Intrigen, Seuchen, der Druck über Millionen zu herrschen.

Wenn jemand einen Grund hatte, gestresst zu sein - dann er.

Trotzdem fand er innere Ruhe.

3 stoische Regeln:

✓ Warum Du nur bewerten solltest, was in Deiner Macht steht
✓ Wie Du in Sekunden zu Dir selbst zurückkehrst
✓ Warum Vergänglichkeit Frieden bringt (nicht Angst)

Deine innere Ruhe hängt nicht von der Außenwelt ab. 

Sie liegt in Dir.

Viel Spaß beim Hören

Lars

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